Porovnanie dvoch ročných tréningových cyklov reprezentanta Slovenskej republiky v hode oštepom

Slezák, Maximilián

Porovnanie dvoch ročných tréningových cyklov reprezentanta Slovenskej republiky v hode oštepom : diplomová práca / Maximilián Slezák ; školiteľ: Ivan Čillík. -- Banská Bystrica, 2021. -- 74 s. -- školské dielo prístupné len cez link na crzp - V našej diplomovej práci sme porovnali dva ročné cykly reprezentanta Slovenskej republiky v hode oštepom a to RTC-1 sezóna 2018/2019 a RTC- 2 sezóna 2019/2020. Cieľom diplomovej práce bolo analyzovať a porovnať všeobecné tréningové ukazovatele- dni zaťaženia, jednotky zaťaženia, počet súťaží, počet hodín regenerácie a počet dní práceneschopnosti, zo špeciálnych tréningových ukazovateľov rýchlosť do 400 metrov, vytrvalosť nad 400 metrov, odrazy, odhody, posilňovanie s vlastnou hmotnosťou, posilňovanie do 60% z maxima, posilňovanie nad 60% z maxima, hody s ťažším, ľahším náčiním, hody súťažnou váhou a imitačné cvičenia. Na základe výsledkov sme zistili, že znížením tréningového objemu došlo k zníženiu výkonnosti probanda M.S. a to nielen v sledovaných motorických testoch, ale aj v celkovom maximálnom výkone v hode oštepom.